Prothèse de genou : quand reprendre le sport ?
Après la pose d’une prothèse de genou, le patient peut généralement commencer à marcher sans canne ou béquilles après 4 à 6 semaines. Ensuite, des séances de rééducation s’étendent sur plusieurs mois pour permettre à l’articulation de retrouver sa mobilité et sa force musculaire. Dans la plupart des cas, la reprise du sport de manière progressive et prudente est envisageable environ 3 à 5 mois après l’intervention.
Les sports conseillés après la pose d’une prothèse de genou
Dans les mois qui suivent l’intervention, le patient peut pratiquer certains sports considérés comme « doux », pour réduire progressivement les douleurs résiduelles et améliorer sa mobilité. Il s’agit notamment de la natation, du vélo ou encore de l’aquagym. Dans tous les cas, la reprise des activités sportives est progressive, rythmée par les professionnels de santé, en fonction des progrès du sujet et du reconditionnement musculaire observé.
Plus tard, pour pouvoir être repris, certains sports nécessitent un bon niveau initial et une surveillance médicale régulière. Il s’agit notamment du golf, du ski alpin, de l’équitation ou du tennis.
les sports à proscrire formellement
La reprise de l’activité sportive après la mise en place d’une prothèse du genou comporte deux principaux risques qui doivent inciter le patient à la plus grande prudence. En premier lieu, des mouvements répétitifs, quelle que soit leur intensité, peuvent provoquer une usure prématurée de la prothèse. Par ailleurs, les traumatismes (entorses, fractures…) doivent strictement être évités.
Ainsi, certains sports ne sont pas recommandés après la pose d’une prothèse du genou. C’est en particulier le cas de la course à pied à fort impact, sur terrain dur ou accidenté, qui génère des contraintes mécaniques importantes sur l’articulation. De même, les sports de combat, de contact, ou qui induisent des risques de chutes sont à effectuer avec modération : football, rugby, basketball, karaté, jujitsu etc. C’est bien sûr aussi le cas des sports extrêmes, comme le saut à l’élastique ou le parachutisme.
Les recommandations qui précèdent ne doivent pas être considérées comme absolues et peuvent varier d’un patient à un autre, en fonction des caractéristiques propres à chacun. Ainsi, avant de reprendre une quelconque activité sportive après la pose d’une prothèse du genou, il est essentiel de consulter son chirurgien orthopédique ou son kinésithérapeute. Ils pourront évaluer la condition physique du patient et le guider vers des activités appropriées.
la reprise de Sport après la pose d’une prothèse du genou : points à retenir
Une prothèse de genou peut être « totale » (prothèse totale de genou, PTG) ou « unicompartimentale » (PUC). Les suites opératoires et la convalescence sont souvent plus rapides après pose d’une PUC. Néanmoins, quel que soit le type d’implant mis en place, la reprise des activités sportives est soumise aux mêmes conditions :
- Elle doit se faire de manière progressive et prudente, pas avant 3 à 5 mois après l’intervention
- Dans les premiers temps, les sports « doux » sont à privilégier : natation, vélo, aquagym…
- Plus tard, ce sont les professionnels de santé impliqués dans la convalescence qui orientent le patient vers des activités adaptées au cas par cas.
De façon générale, le but est d’éviter les traumatismes, entorses et fractures notamment.
